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代餐食品中的明星成分有哪些？
（1）魔芋：自然界饱腹纤维，具有低蛋白、低脂肪、高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性。含有大量的葡萄甘露聚糖，可填充胃肠，消除饥饿感，产生饱腹感减少食物的摄入，有助于控制食量。含有可溶性膳食纤维，可在肠胃四周形成一道保护层，从而防止消化酶与食物发生作用，可以延缓胆固醇、单糖等物质的吸收，能有效抑制餐后血糖的升高，能促进胃肠蠕动，润肠。
（2）大豆膳食纤维：医学认为及营养学界公认膳食纤维是“第七大营养素”，北京代餐粉加工，主要指大豆中那些不能为人体消化酶所消化的高分子糖类的总称。包括纤维素、果胶质、木聚糖、甘露糖等，可以吸水膨胀、增加人体饱腹感。可以延缓胆固醇、单糖等物质的吸收，能有效抑制餐后血糖的升高，固体代餐粉加工，能促进胃肠蠕动，润肠。同时，具有促进双歧及需氧菌的增殖、增强巨噬细胞功能、提高抗病能力的生理功能。
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代餐真能帮助减肥吗？
根据《中国肥胖预防和控制蓝皮书》，减重的原理就是制造「热量差」，控制吃进去的热量小于消耗的热量。
这么看来，代餐的优势还是很明显的，常见代餐瓶通常只有 200 多千卡，一根代餐棒只有 100 多千卡甚至更低，而我们正常摄入一餐（主食，肉类和蔬菜）的热量通常至少有 400~500 千卡，如果用代餐来替换掉某一餐（注意是替换，不是加餐），高纤代餐粉加工，就能把热量差这一块拿捏得死死的，减轻体重 so easy！
我也买过，为什么没瘦
别急……你不是一个人，大部分人都没办法坚持吃代餐。有研究发现：在吃过代餐的人当中，52% 的人目前已经没有在吃了，而其中 61% 的人没能坚持超过一个月。
毕竟，代餐无法提供吃东西带来的满足感，就算生理上扛得住饿，心理上的剥夺感也难以忽视。用 5 分钟搞定一餐，大概只能算是进食，而不是吃饭吧。
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肥胖成为了一个越来越普遍的问题，魔芋代餐粉加工，只因为现在人们的食物变得多样化，口感和外形上都能给人们带来满足，有的食品中含有的热量和脂肪都很高，而大多数人都缺少运动锻炼，所以有很多人想要通过控制食物的摄入来起到管理体重的目的，代餐奶昔的副作用有哪些?
容易影响情绪
长期使用一段时间该产品之后可能会出现减肥比较成功的局面，可是一旦恢复到正常的饮食，一旦停止了代餐奶昔产品的使用，就可能会出现体重严重反弹的情况，给后面的受伤也增加了很多的难度，自然就会影响到减肥人士的情绪。
或者食物在一些特定的情况下，都有可能会产生身体不适的情况，所以大家提前了解这个产品的副作用是一个非常正确的做法，可能在广告宣传和说明书里面并没有详细的描述，但是我们也要考虑到多方面因素所产生的影响，从而能尽量规避一些问题的产生。
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